Il momento giusto per smettere di fumare varia da persona a persona.
Alcuni preferiscono smettere durante le vacanze, lontano dallo stress dell’ufficio o della scuola, altri preferiscono farlo in un periodo in cui sono più occupati, in modo da non pensare così spesso alle sigarette.

Qualunque sia il momento stabilito, rinunciare al fumo comporta unicamente dei vantaggi e la questione del tempismo si pone, piuttosto, in termini di rinuncia definitiva o di riduzione graduale del numero delle sigarette: una scelta che potrebbe rivelarsi determinante per la disassuefazione.

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