Smettere di fumare dall’oggi al domani viene spesso considerata la maniera migliore per liberarsi dalla dipendenza dalle sigarette.

Questa netta e improvvisa rinuncia, tuttavia, può essere vissuta in maniera più o meno traumatica, provocando talvolta delle ricadute, che si rivelano più pesanti da sopportare, in quanto accompagnate da un sentimento di sconfitta: quello di non essere riusciti a smettere di fumare.

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