Capire e apprezzare i benefici che una vita senza fumo vi riserva, rafforzerà la vostra motivazione personale, moltiplicando le probabilità di farcela a smettere. Potete formulare una lista di buone ragioni per rinunciare al fumo; ecco qualche esempio:
- Per ritrovare il senso dell’olfatto e del gusto;
- Per riavere una carnagione migliore e limitare le rughe;
- Per riavere più fiato e poter fare sport;
- Per non avere più denti gialli e alito cattivo;
- Per risparmiare dei soldi e investirli in veri piaceri;
- Per vivere in un universo e in abiti che non odorino più di sigarette;
- Per il bene di figli e persone accanto;
- Ecc.
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