Come funziona
“Diventare un non fumatore più che un ex-fumatore”
Si tratta di una terapia di gruppo che si svolge secondo il metodo ideato da Allen Carr, dove un terapista dirige la seduta in cui ogni partecipante cerca di smantellare i meccanismi del conscio e dell’inconscio che portano a fumare impediscono di smettere di fumare.

Il programma Allen Carr prevede:

1. una seduta di circa ore
2. un controllo telefonico periodico permanente
3. una o due sedute di 2 ore circa sono previste in caso di ricaduta

Risultati
Il 55% delle persone sottoposte al trattamento non hanno più toccato sigarette nel corso di un anno.

Vantaggi: è una terapia compatibile con tutti gli altri metodi di disassuefazione; non provoca effetti collaterali quali irritabilità, compensazione dell’astinenza con cibo o alcool, aumento di peso, ecc.; non hanno controindicazioni mediche; è efficace sia sui piccoli che grandi fumatori.

Svantaggi: l’efficacia di questo trattamento dipende soprattutto dalle capacità del terapista.

© Tutti i diritti reservati ad abbandonare la sigaretta