Come funziona
Con l’ipnosi, il fumatore cade in uno stato di rilassamento estremo in cui è possibile “riprogrammare” l’inconscio, liberandolo dalla dipendenza al tabacco. Il terapista snoda i conflitti psicologici interni che stanno all’origine della dipendenza al fumo, grazie ad una tecnica chiamata PNL (programmazione neuro-linguistica).

Posologia
1 seduta di 60 minuti per smettere completamente. Si può effettuare una seconda seduta, se la voglia di fumare ritorna.
Bisogna precisare, però, che recenti studi hanno messo in discussione l’efficacia stessa dell’ipnosi.

Risultati
Si stima che il 95% dei casi rinuncia definitivamente al fumo, a partire dalla prima seduta d’ipnosi. A tale percentuale, tuttavia, bisogna aggiungere quella delle ricadute, che risulta altrettanto alta, fin dalla prima settimana.

Vantaggi: basta avere voglia di smettere e prendere un appuntamento con un ipnoterapista; è un trattamento compatibile agli altri metodi di disassuefazione; la seconda seduta, qualora necessaria, viene offerta gratuitamente da molti ipnoterapisti; la PNL può aiutare a limitare gli effetti indesiderati come l’aumento di peso, la depressione, ecc.

Svantaggi: risulta inefficace sui soggetti che non rispondono a questo tipo di terapia ed gli effetti sono, inoltre, limitati nel tempo.

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